你的練習正在改變你的大腦
與大家分享Sat Bir Singh Khalsa的這個影片。Sat Bir Singh是昆達里尼研究院的研究主任、Kripalu瑜伽與健康中心的主任、哈佛醫學院的助理教授。他從1973年開始練習昆達里尼瑜伽,也是KRI認證的昆達里尼瑜伽教師。他完成過瑜伽對於失眠、壓力、焦...
昆達里尼瑜伽
「昆達里尼瑜伽是為在家的人而設的。讓修練者享有完整的家庭生活,增加內在的包容度,讓人能從容地面對生活中的壓力。同時保持青春、美麗、健康。儘管人有失誤和脆弱的時候。仍然可以保有健康、快樂和虔誠的心態。這就是修練昆達里尼瑜伽的目的。」
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