為什麼我們要做Sadhana,為什麼是昆達里尼瑜珈?
有人這樣問:「為什麼我們要做Sadhana(每天的精神修練),為什麼是昆達里尼瑜珈?」 Yogi Bhajan這樣說:「第一點,昆達里尼瑜珈切斷所有的垃圾;它是快速的,它是省時的裝置。你不用走遠路才能夠到達相同的目的地;你不用從這兒飛到紐約,去舊金山,你可以走一條直接的路徑...
昆達里尼瑜伽
「昆達里尼瑜伽是為在家的人而設的。讓修練者享有完整的家庭生活,增加內在的包容度,讓人能從容地面對生活中的壓力。同時保持青春、美麗、健康。儘管人有失誤和脆弱的時候。仍然可以保有健康、快樂和虔誠的心態。這就是修練昆達里尼瑜伽的目的。」