淨化你的身心
不知道你們有沒有過這種經驗? 你常常吃外食,也習慣吃外食,然後也許有一陣子你會自己在家煮東西,或吃得比較清淡,一段時日後,你又回去吃你以前吃的外食,突然發現到它怎麼變得「那麼鹹」? 「那麼油」? 是不是加了味精? 怎麼以前都沒有感覺到。...
昆達里尼瑜伽
「昆達里尼瑜伽是為在家的人而設的。讓修練者享有完整的家庭生活,增加內在的包容度,讓人能從容地面對生活中的壓力。同時保持青春、美麗、健康。儘管人有失誤和脆弱的時候。仍然可以保有健康、快樂和虔誠的心態。這就是修練昆達里尼瑜伽的目的。」