21階冥想:第二旅程
21階冥想第二旅程:表達真我 一旦我們認出真我,接下來的問題是:我們如何在我們的行動中有創造性的、真實的、有效的表達它? 第二旅程的挑戰就是發展對真我的敏感度,特別是在我們投入在生活、人際以及各種承諾中時。在此,我們必須發展一些技能,在各種情況、我們的各種身份之中萃取出真我...
昆達里尼瑜伽
「昆達里尼瑜伽是為在家的人而設的。讓修練者享有完整的家庭生活,增加內在的包容度,讓人能從容地面對生活中的壓力。同時保持青春、美麗、健康。儘管人有失誤和脆弱的時候。仍然可以保有健康、快樂和虔誠的心態。這就是修練昆達里尼瑜伽的目的。」