Guruka Singh談:如何停止恐懼?
Gurumustuk Singh: 你可以談一下恐懼嗎? 基於某種原因有時候我真的感到恐懼,害怕死亡,失去人們,特別是看恐怖電影。我閱讀過很多Gurbani(經文)的冥想,我也知道當處在冥想狀態時,所有的恐懼都會消失。但是有時候我不知道如何停止恐懼。有什麼是我可以做的嗎?...
昆達里尼瑜伽
「昆達里尼瑜伽是為在家的人而設的。讓修練者享有完整的家庭生活,增加內在的包容度,讓人能從容地面對生活中的壓力。同時保持青春、美麗、健康。儘管人有失誤和脆弱的時候。仍然可以保有健康、快樂和虔誠的心態。這就是修練昆達里尼瑜伽的目的。」