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我們都知道Guru Nanak在30多歲的某個時刻有了開悟的體驗。在他於水中冥想三天之後，他在靈魂之歌中描述他的體驗：
在第一節的最後，有兩行詩可以做為Guru Nanak使用蘇格拉底式對話的例子。最後兩行有一個問答。而Guru Nanak的整個哲學都真正的被捕捉在第一節的這最後兩句話中：
Kiv sachi-aaraa ho-ee-ai Kiv koorai tutai paal
Hukam rajaa-ee chalnaa Naanak likhi-aa naal
kiv-如何
sachi-aaraa-可以粗略的被翻譯為真實，但sach有一個更深的意義就是它可指宇宙與真實的振動實相。我們如何達到真實的。
ho-ee-ai是動詞
kiv如何
koorai-謊言，欺騙。妄想，那些不正確的，那些錯誤的想法。
tutai paal-去打破，停止它
所以他在此問一個問題，這裡有一個問題，這是我們都在問的問題：
”我要如何擺脫這種被欺騙、自我欺騙、生命的妄念的經驗，並且得到真實(sach)的觀念，得到真正真實的，以有限與無限的方式都真正真實的?”
而答案就在這句裡面Hukam rajaa-ee chalnaa Naanak likhi-aa naal
在整部1430頁的Siri Guru Granth Sahib的經文中都在幫助我們的心智了解這一句話。
Hukam-我們在其他影片會有更多的解釋。(譯者補充—Hukam意思是指示，神聖的指令)
rajaa-ee chalnaa-隨順、在裡面放鬆、不要對抗
Naanak-這是在Guru Nanak詩中的修辭手法，他總是對他自己講話
likhi-aa-是一個被動詞，意思是已經被寫下了的。已經為我寫下了的。不是我寫的，而是某個已經為我寫好了的。我要如何面對已經被寫下的。
所以，
"如果我們想要脫離妄想的體驗進入真實，方法就是不要去對抗正在發生的事。隨順它，去認知到它是一個指示。是某個已經為我寫下的東西。"
我在此舉一個簡單的例子，你有一頭棕髮，但你真正想要的是紅髮。你可以為了你沒有一頭紅髮痛苦不已。而Guru Nanak會說，放鬆就好，順隨你沒有紅髮的這個事實。
而這是擺脫錯誤想法並且進入神聖與真實的真正方法。
解釋：Ek Ong Kaar Kaur
翻譯：Param Nam Kaur
補充閱讀：第一節|給憂鬱的特效藥