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※Jap JīSāhib之第8節GuruNānak所作
SS Prabhu Nam Kaur Khalsa導讀
第八節可以給予你成為完美聖人的能量。--來自Siri Singh Sahib Yogi Bhajan的教導 (1)
這一節是4個Suni-ai章節的第一部分，Suni-ai的意思是"通過聆聽"。深度的聆聽，指的不僅是用耳朵去聽，而且包含了用全部的感官去聽，讓你全身每個細胞，在内在的清明覺知中振動。所有四個Suni-ai小節都在拓展你的知見，教導你如何去擴展你的意識。在這裏，没有評判，没有教條，也没有定論。只是，去傾聽。
第八節的冥想涉及多個主題，它指導 "傾聽者"融入到悉達(Siddha)的本質中，悉達指的是一個可以顯化奇蹟的人；它指導傾聽者融入到Pir中，它指的是備受尊崇的修行導師；融入到Sur nath中，它是指有著神聖能力的偉大瑜伽士；--盡可能如臨其境地，去體驗這些具有内明之德的大師們的意識狀態。
"傾聽"那在神話中由正法之公牛所承載維繫的人間和天堂--體驗宇宙的廣博與神蹟。"傾聽"這個世界的廣袤無邊、居住於其中的人們，以及在它之下的地界。探索這個世界，以及如恒河沙數的萬象眾生，探索那既存在於表層意識，也存在於内在潛意識的覺性。在覺性中，時間和死亡都無法觸及你。喔，Nanak，將心臣服的人，將領受到無上的妙樂。在這樣的聆聽方式中，問題與罪過也就化為烏有了。
Guru Nanak一一點出了在他生活和教化的那個時代，各種文化傳承中的成就者和大師。他並不偏向於任何一種傳承，並且一直提醒我們，萬物只有一個靈。而最高的法門就是，點亮心燈，並讓這覺知之光，時時貫注在我們體驗圓滿自性的修行之中。
【參考文獻】：1．Bhajan，水瓶年代的教師P80. 【作者簡介】Prabhu Nam Kaur唱頌昆達里尼瑜伽，以及錫克傳統中的神聖曼陀羅，已經有40餘年之久了。她帶著奉愛的精神唱頌這些神的歌曲，使得這些音樂的智慧和美妙，能够如光照耀出來， 激發聽眾找到自己唱誦和體驗它們的能力。她最近通過Spirit Voyage發行的一張專輯是2014年的Ardas，此外她還錄製了 Sopurkh, Seasons of the Soul等專輯，與她的女兒SnatamKaur一起合作了 Divine Birth 和 Mother's Blessing等唱片。