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當我們更深入靈魂之歌的同時，Guru Nanak廣闊的視野進入一種我們如何活出生命的成功與平衡天地的實務面。
我們來看第五節，同樣的，他給了我們更多關於”如何做” ”如何知道”而非”知道什麼”的訊息。
Gaavee-ai sunnee-ai man rakhee-ai bhaa-o.
這是一個指示，如果你想要在生命中做某件事，你想要應用在自己身上，這個行動能為你帶來好處
Gaavee-ai—歌唱，它是神聖的歌唱，不是一般的歌唱。它是非常特別的一種歌唱，不是你唱歌跳舞的那一種。它是發自內心的歌唱，一種帶著敬畏的與驚嘆的歌唱。這是一種Gaavee-ai的意識品質，而非只是唱歌。
sunnee-ai—深深的聆聽
所以你在一種歌唱與聆聽的神聖空間中
man—心智或心靈
當你歌唱和聆聽時，你的心智被愛(bhaa-o：愛)的體驗充滿(rakhee-ai：填滿)
Gurbani是一種極有趣的語言，它有許多不同描述愛的字。你可以依據語言的基礎去看他們有多少描述某個東西的文字。bhaa-o是一種將我們帶離恐懼的體驗，有時候我們會恐懼，但有了愛，我們能克服恐懼。bhaa-o就是那一種愛。
所以，
深深的歌唱、聆聽，讓你的心智充滿了愛，將能夠帶你遠離恐懼。
Dukh parhar sukh ghar lai jaa-ie.
dukh—痛苦、受苦
這是有趣之處，parhar意思是遺棄或跑開。
Guru Nanan說，當你做這個唱與聆聽的歷程，並且讓愛進入進入你心智。你的苦痛就會跑離你。你不用去跑離它。在那樣的唱、聆聽與愛的形勢之下，它會離開。
就算是之前在靈魂之歌裡，Guru Nanak說過在Hukam中有痛苦也有受苦。但它也給了我們方法去轉變我們的生命與痛苦。這個方法就是Gaavee-ai sunnee-ai man rakhee-ai bhaa-o，然後dukh就跑離你。你不用去任何地方。
such—平安、平靜、和諧。
ghar—是一個很棒的字，意思是家。但它同時也指稱心。
你總是可以看到Guru Nanak玩同義字的遊戲。
所以平安、平靜與和諧會lai jaa-ie—朝你而來。
你不需要去追逐它。dukh會離開，sukh會來到你的心，你的家。你什麼地方都不用去。而方法是Gaavee-ai sunnee-ai man rakhee-ai bhaa-o.
解釋：Ek Ong Kaar Kaur
翻譯：Param Nam Kaur
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