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「你本來就應該富裕；你沒有貧窮的權利 」 ”You ought to be rich; you have no right to be poor.” ~~Yogi Bhajan
在豐盛的第一堂課開始前，我常會要學生思考「對你而言，什麼是豐盛?」。在你開始之前，能夠了解你自己對豐盛的態度是重要的。
豐盛的第一個重要的概念是：豐盛是一種意識狀態。它不是由外在而來的，它絕對是由內而外的。它並不由你銀行裡的數字多寡而決定，它是一種內在的狀態與態度。我們都以為要擁有多少錢財，擁有物質，地位或權力才是富有的。其實這些都只是我們有限的信念所造成。事實上，豐盛就如同Yogi Bhajan所描述的：「它像是一個玫瑰花苞，當它綻放時，也分享了它的香味…..。當一個男人或女人是豐盛的，他所能夠分享給人的香味就是他的安全感、優雅、深度、品格和真實。就像蠟燭發散光芒，一個人也發散出他的豐盛。」對豐盛的人而言，豐盛就如同呼吸一樣自然，如同心智一樣無所限制，而且就在當下此刻。
豐盛始於你的內在態度，並且向外流動。當你能夠與內在豐盛的態度連結時，你就會成為一個磁鐵。所有宇宙的富足豐盛都會不停止的流向你。所以，真正的問題源自於你關於豐盛的信念及態度。這是阻礙你經驗豐盛之流最大的障礙。
在豐盛的第一堂課，除了了解你對豐盛的態度之外。我們還會唱誦Aakhan Jor，這是Japji的第33節。它的意思是：「我沒有力量去說話，我沒有力量去保持靜默，我沒有力量去活，我也沒有力量去死，我沒有力量去喚醒我的靈魂，連這個就是神(*註)給的力量。」為什麼我們要唱Aakhan Jor? 因為需求是一種抓取的狀態，它是封閉的，焦慮的，能量無法流動，你也無法接收。而當我們唱誦Aakhan Jor時，大腦會了解到它沒有力量，它就會放鬆。當你抓取的手鬆開時，你自然也就能夠接收。放鬆之後你會開放，一切都將到來。你了解到，真正的力量在神的手上，你本來就有了，你自然不需要去抓取、囤積。所以Aakhan Jor是完全的接納，絕對的臣服。這是所有療癒與豐盛的基礎。我們不是帶著「我想要豐盛」的這種需求狀態來上課，我們真正的目的是讓你體驗到，「你本來就是」的這一點。你無需再汲汲營營，也無需再擔憂害怕。透過昆達里尼瑜珈的修練，讓你看到你永遠是被照顧的。當我們以輕鬆的態度生活，信任宇宙會照顧我們的需要，我們就是真正的富有。
(註*神(G.O.D)在昆達里尼瑜珈中，指的是三種基本的法則發生generation；組織organization；與傳遞/毀壞delivery/destory。不是我們一般所指稱的神。)
本堂課，我們會練習的kriya是提升的kriya，當你的意識提升，你會達到Ang Sang Wahe Guru，感受到無限的宇宙在你的每一個細胞中跳舞。我們會練習的冥想是了解到你是有靈性的人類，具有無限的潛能與自我價值。並聚焦在你真實的身份。
與我們一起開始豐盛之旅吧~~~ 隨時歡迎你的加入!!
願你的生命豐盛 願你豐盛他人的生命
Love & Peace
Param Nam Kaur