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Dev Suroop Kaur
每一件事物都是創造的一部份，以某個頻率在振動著。一個石頭的振動雖然比一個音流更低頻，但它還是有在振動。任何時候，當我們在思考、說話、唱誦或發出一個聲音時，我們就啟動了一個新的振動。那個想法、語言或聲音也可以是高頻的振動，為提升我們而服務我們，而那些圍繞著我們的或者可能是一個低頻率的振動就會削弱我們自己和他人。
我們每一個人都體驗過聲音的強大影響力，一個尖酸刻薄的語言可以刺傷人，而且有綿延不絕的、刺激的作用。相同的，一個單純的，仁慈的語言就可以帶來舒服、舒緩與提升。我們所選擇的文字以及我們如何彼此溝通可以提升我們自己與周圍他人的靈性，相反的，也會使我們向下沈淪。我們透過有意識的選擇以一個能夠提升他人的談話，甚至更重要的是，有意識的選擇對我們自己訴說愛語。這意謂著選擇不去誹謗，不去八卦，也不要去把我們自己往下拉….停止上述的說話方式，或用某些正向的語言替代。
最高形式的自我溝通是唱誦和梵咒的使用。唱誦是一個簡單的工具，因為你隨時隨地都可以唱誦—大聲唱或靜默的唱—而唱誦也會改變你存在的狀態。當我們唱誦著古老的、神聖的與提升的高頻梵咒時，我們的舌頭會以一種非常特殊的方式碰觸上顎。這會創造出大腦化學組成份的一連串反應。當大腦的化學被平衡時，我們的心智狀態與生命景色就會戲劇化的改善。我們會感覺更好。
有覺知的溝通與唱誦是音流瑜伽—這個聲音與溝通科學—的神奇與美麗之處
為了開始去了解聲音如何影響你，此處有一個冥想你可以去練習。當你更好的了解聲音的影響力，你就會對聲音如何影響你的靈性更有覺知。
※※聆聽的冥想Listening Meditation※※ 發展感知系統、提升溝通技巧
簡易坐，閉上眼睛並溫柔的專注在眉心。深長的呼吸。
開始分離並辨識你所聽到的每一個聲音。允許每一個聲音，例如，外面路過的車聲，然後在心中說「外面正在路過的車聲」來認出聲音….「我可以聽到輪胎下的水聲」然後再移動到下一個聲音….一隻蒼蠅的嗡嗡聲，你鼻孔吸氣與呼氣的呼吸聲，某人清喉嚨的聲音。如果你覺得你已經認出每一個聲音了，就繼續分離每一個撞擊到你耳朵的聲音，即便你已經認出它來了。
持續分離並認出每一個聲音 3到11分鐘。