當時間壓力到來時，開始行動，壓力便會解除

周末的Krishna與Sat Sarbat老師的工作坊。Sat Sarbat老師和我們談Yogi Bhajan提出的五條箴言。Sat Sarbat老師說得很清楚，讓我更了解每一條箴言的意思了。

所謂的箴言，就是短短的一句話，卻涵蓋了許多的知識在內。之所以會有箴言，就是以前古老時期知識是師徒以口語相傳的，因為沒有文字記載，所以必須用短短的幾句話來濃縮深奧的教導以方便記憶與傳遞。

當我每一次每一次的咀嚼Yogi Bhajan所提出的五條箴言，就發現它們實在是太厲害了。我們對箴言的理解能力也會隨著我們意識的程度而有不同層次的理解。所以我想，這五條箴言我可以探索一輩子吧。

今年3HO提出的箴言是「當時間壓力到來時，開始行動，壓力便會解除」 “When the time is on you, start and the pressure will be off.”

(這個時間並不只是我們所理解的時間，我覺得還包括了「時代」的意思。因為我們正處的水瓶年代是訊息量爆炸，改變速度驟增的時代，對人類造成極大的壓力。因為改變變得更快了。所以箴言中所說的Start除了指開始之外，有更重要的意含就是要「跟上改變」。改變就是要不斷的放下舊有的模式並且向前進。如果你不這麼做，你就會面臨非常非常大的壓力。我認為這也很好的說明了冷鬱症。)

今年一進入2015年，我自己就整個深陷在這個箴言之中，實在是苦不堪言，不管是在生活上還是工作上，我都正面臨著這個議題所以我對它特別的有感覺。但是上完三天的工作坊之後，這兩天我覺得「解脫」了，哈哈~~~ 更了解了這條箴言的意含之後，真的照著做的時候，一切壓力都消失了。Yogi Bhajan實在是太有智慧了。

以下是Sat Sarbat老師的解釋： 這個箴言屬於土元素。是第一個箴言。它是你要開始的地方。時間只是一種意識，事實上它並不存在，事情永遠都在流動。時間完全是一個錯覺，你事實上無法停止。當你停止的時候，你就會感到很大的壓力。就像你在河中，所有的東西，草、石頭都會撞擊你。第一條箴言就是關於「動」的。就是去動，那你就不會有壓力。所以當你的生命卡住了，你不知道要怎麼做。這時候就是去做，什麼事都好。即便是最糟糕的決定都比你呆住不知道自己要做什麼來得好。因為只要你開始動了，後面的就會開始動起來。我們知道有時候我們會害怕某些事，而當它發生的時候，它就是發生了。恐懼永遠都是在未來。例如在公開場合演說，如果一個人害怕在公開場合演說，那他在開始演說之前一定會非常的恐懼，但當你來到這兒，你開始演說，三分鐘過後恐懼就消失了。因為它就正發生在現在，我正在恐懼之中，它就消失了。這常見於考試時，你考前很緊張，你什麼都記不得，但是當你坐下開考試之後，大多數時候你會發現，你是OK的。

就是開始，只要去做。因為你無法使時間停止。

就像我們之前提到過的，即使是你所愛的真的要離開你時，你還是要放下。還有另外一個例子當你在子宮中，當宮縮開始時，你越是抵抗狀況就會越差，對母子都很不好。如果你就是往前走，向前走就結束了。整個生命就像是這樣，必須要放下。當你放下時，壓力就沒有了。如果要與療癒的五個步驟連結的話，那就是「相信」。改變你舊有的模式，用你的勇氣去改變。你要相信。開始總是最難的，一旦開始，之後就容易了