我們每天做的冥想是怎麼對我們起作用的?

看到這篇文章,我們就更清楚了~~

所以說,冥想會改寫前額葉的人格模式,而當我們的人格模式一但改變,想當然爾,我們的命運就會隨著改變。這令我想到了大名鼎鼎的Kritan Kriya. 這也就是為什麼昆達里尼瑜伽那麼強而有力的原因,許多人練習之後,都得到強力的生命轉化。

只能說,幾千年來瑜伽士的智慧,真是有夠給它了不起的!!! 令人讚嘆啊~~


前額葉、視丘與下視丘

為了在水瓶年代安頓我們自己,我們需要學習去控制前額葉。我們無法預測誰能夠在時代的改變中存活,因為當改變發生,人類心理的波動改變時,某些人能受得了,有些人則不行。我們的最佳機會就是準備好我們自己,使我們能夠以非常乾淨的方式去穿越。那就是我們正在試著做的。星球的頻率必須要改變,我們也無法阻止它。但如果我們讓自己保持在前頭,它就不會對我們的生活造成負向的影響,我們將會在頻率之中提升以面對改變。

有兩件事是我們必須要去發展的。一個是前額葉。另一個是下視丘。下視丘控制我們的人格,前額葉則負責我們的安全—透過功能完全的直覺力做為我們的「雷達」,所以它也強化我們人格的力量。做為一個自我感知人類,如果我們可以發展這兩者,它便是我們人格的投射基礎。

自主神經系統受到下視丘的控制。我們有”japa” (持續不斷重覆的音流) 的方法來發展下視丘,也有冥想的方法來發展前額葉。


前額葉控制我們人格的表達。正常來說,我們只是不斷一再的重覆相同的習慣模式,因為那些模式就固定在這部位的大腦。但是我們可以透過改寫它來打破慣性的模式。

視神經可以讓前額葉完全打開。當我們將視線專注在鼻尖時,前額就會開始感到沈重,我們的第三眼就會立即打開。你必須要看著鼻尖,因為你沒有其他方法可以打破位於前額葉的障礙。

你有視神經可以完全打開前額葉。你還有另外兩個人類生活中一定要發展的事。一個是前額葉,另一個是下視丘。下視丘控制你整個人格,前額葉負責你的安全,以及人格的力量。你發展這兩個,那就夠了。 --Yogi Bhajan 7/1/97


視丘 以瑜伽的語言,我們可以說視丘是感官系統的整合處。冥想涵蓋了視丘的功能,包括了眼睛的專注點、手印、心理意像以及大聲活躍地唱誦。幾乎每一個昆達里尼瑜伽的冥想都投入了視丘。


視丘的希臘文意義是「內在的房間」,正能夠很好的描述這個隱藏在大腦深處的區域。雖然它影響了腺體系統,但視丘事實上是一個神經組織,不是一個腺體組織。它在調節身/心/靈的交互影響中有極為重要的角色。它是所有感官的整合處,所有的運動反應也受到視丘的引導。每一個來自特定感官—聽覺、視覺、觸覺、味覺以及嗅覺—的神經訊號在進入各別的大腦皮質之前就先進入視丘。


除此之外,身體所有部位包括那些來自下視丘,小腦,與基底核的參與情緒與內臟調節的脈衝都透過視丘匯集。因此,視丘在調節感覺、運動反應(動作),皮質以其他內分泌系統激發,學習與記憶中是關鍵的角色。


視丘是自我感知系統的所在處。所有的感覺都在此匯流,而對這些感覺的反應也都由此處引發。


以上譯自The-Sensory Human

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