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Jap JīSāhib之第13節GuruNānak所作
SS Ek Ong Kaar Kaur Khalsa導讀
第13節幫助你洞悉宇宙/無限的神秘，它也會帶來深層的直覺。通過信任你之所聞於聆聽之中，你内在意識的真理將用智慧以及深刻的領悟充滿你的心靈通過信任你之所聞於聆聽之中，你就彷若置身於所有的學府中求得了知識通過信任你之所聞於聆聽之中，任何鞭笞和侮辱不論來自於誰都不會讓你動容通過信任你之所聞於聆聽之中，死亡也將對你無計可施。就是它那如實的靈魂於我之中並使我變得純潔，清淨而馨香四溢。如若你能於你聆聽之際相信你之所聞，那份澄明就會化為一個心智體你可以通過它參悟，理解以及處事為人。*GuruNānak. 詩歌體翻譯 由Ek Ong Kaar Kaur Khalsa提供
在第13節裏，Guru Nanak向我們描述了manai--我們信任並遵從内在的指引，所帶來的不可思議的恩典。這個對於聆聽並相信自己之所聞的練習，將為我們帶來浩瀚的知識和勇氣。一方面，一個人可以經由Mannai而變得無比智慧。對實相真理的直接洞見，就是經由manai而來的。Manai也會讓我們内在產生無盡的信心。本來，我們之所以缺乏信心，就是因為我們認為自己没有什麼真知灼見。也因此，我們猶豫不決，唯唯諾諾。我們期望其他人來認可我們的道路和我們的決定。
但當我們學會如何深度聆聽（suni-ai），並進而相信我們的直覺力（manai），我們就可以讓自己需要的一切為己所用了。我們所要學習的知識領域清晰了，我們的心靈在深度上拓展了，因此也更能從宏觀的角度，理解生活和現實。
Manai讓我們在内在中心建立起與正見的鏈接。我們心裏對正見越是篤定，外在世界對我們的乾擾，就會越輕微。人們的羞辱不再有所謂，就連死亡也不再是一個煩惱。即使面對巨大的阻力，即使面對可能的災難，我們仍然保有對自己的信任，而這份信任，其實是靈魂的獲勝。那一束神性之光，跳動於我們每個人的心中。我們一次次地投胎入世，就是為了要在心智中看見那個光芒，並信任它，心安地任它來引領我們前行。即便它會把我們帶進困難的關係情境中，即便它可能讓我們捨棄這具肉身。
跟隨那内在之光的指引，人類潛能將在其中綻放。在MOOL Mantra中，那個詞叫做Saibhang，它指的是，不管置身於何種處境之下，我們都能活在内在光芒的照耀之中。Manai讓心智培養出saibhang，自我啟迪的品質，有了這個品質，我們可以洞悉我們所想要了解的，並且不管别人怎麼說或怎麼想，不管結果如何，我們都活出那份正見，做到知行合一。
【參考文獻】1． Bhajan，水瓶年代的教師P80.
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