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21階冥想:第二旅程


21階冥想第二旅程:表達真我


一旦我們認出真我,接下來的問題是:我們如何在我們的行動中有創造性的、真實的、有效的表達它?

 

第二旅程的挑戰就是發展對真我的敏感度,特別是在我們投入在生活、人際以及各種承諾中時。在此,我們必須發展一些技能,在各種情況、我們的各種身份之中萃取出真我。保持我們與自己真實身份的關係,即使是在扮演世俗中的各種角色時。

 

在冥想中,我們需要有在自我之中觀察真我的能力。我們培養一種品嘗真我的覺受的敏銳度。第二旅程的前四個階段:Rasa,欣喜,禮貌,謙卑。每一個階段都深化我們對真我的信任,讓我們在行動中能夠保持正直。它幫助我們處在關係中卻不失去真我,我們就能夠幫助別人但不把自己的意願強加在他人身上。我們有後退一步的能力,同時也帶著覺知行動。我們學習輕盈而發光的活著。

 

第二旅程最後的三個階段:提升,優雅的覺悟,彰顯並做你自己。我們用前四階培養出的敏感度來擴展我們的投射和創造力。超越生命中的二元。




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