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21階冥想第九階:欣喜

欣喜更勝於愉悅。

那是一股引人入勝的愉悅。

在欣喜之中,你享受你的愉悅。

那是一種能夠毫不費力讓你專注的狂喜。

如同一個享受舞蹈以及跳舞的舞者。

如同一個舞者感恩舞蹈背後的智慧。

你的心智是有覺知的,而且也享受著它的覺知。




 

這個圖片看起來是很放鬆的,很放鬆的躺在這邊,像是和宇宙的電池連結,所以你試著要做的努力都可以放掉,你可以在內在感覺到這個,它會在你所有的行動與所做的事之中帶來光,給你覺知。你的生活變得更簡單清明。也更有紀律,因為你沒有一直被拉出去。你在做任何事時都可以很喜悅,沒有恐懼。你走在路上,你知道你走在路上,你能感覺到腳下的大地,你能感覺到腳,但你不是試著去感覺,你只是感覺你和它是一體的,並不是說你沒有情緒,你還是會生氣,想去打人,但不是因為反射性的要去打,你是從你的清明的角度去,你仍然是在一個與宇宙合一的狀態之中。

 

在這個階段,你會知道你是從感官事物中感到快樂,還是從你本來是誰感到快樂。我們不是將快樂降低為簡單的享樂或只是逃避痛苦,而是一種無需要求的快樂,本就具備,而且永恆流動。

一旦有了這種認識,你就無需去對外在事物做無意識的反應。

首先,我們要停止對外在感官生活的關注,轉而去關注真正值得關注的。我們會變得穩定,平等的擁抱快樂與悲傷。

 

冥想的最高藝術就是有意識的選擇每一個想法和感覺,然後將它帶入中央通達,通過我們的意識和真我來體驗它。這就是喜悅。

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