體內打掃能量飲

瑜珈飲料,體內打掃。出自Yogi Bhajan


Cleaning Drink

材料:

12個去皮杏仁

6個黑棗乾 (Prune) (我在聖德科斯有買到,網路上也有賣)

8 oz 的水 (約236ml)


作法:

兩者泡水一整夜(分開),早上混合打成果汁。杏仁的水換新比較好,泡黑棗的水可以留著,236ml的水打成果汁。當早餐飲料~~~


我因為有豆漿機,就先把杏仁打成杏仁漿,晚上直接把黑棗泡到杏仁漿中,早上直接電動攪拌棒打一打就ok了~~~


很有飽足感,其實可以直接當早餐

對於消化還有大腸淨化有幫助哦~~

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