• Param Nam Kaur

覺知孕育瑜伽

母親是孩子第一個老師。孩子在妳的子宮中首先從你的意識狀態去學習。每一件妳有覺知的經驗、妳的心智狀態、妳與世界的關係,以及妳與孩子和睦的關係全都會傳遞給妳的孩子,成為孩子日後潛意識的基礎,也就是他/她的人格。




覺知孕育課程是昆達里尼瑜伽為孕婦所設計的課程,它是一個全面性的,教導女人成為母親的旅程。課程包括了:

--懷孕120天之後的瑜伽練習

--冥想與梵唱

--學習放鬆技巧

--母親的振動頻率

--孕期的自我照顧

--心肺能力的擴展

--呼吸與生產

--分娩時的準備

--產後40天

--父母的價值觀

--家庭文化的形成

--產後瑜伽





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