用來控制心智的行走


Mukta Kaur老師說,在他們的機構裡面,每天早上都會做這個行走。腳跟先著地,再來是腳掌。你和腳底的穴道一起工作,雙手擺動,同時唱Har。有成癮症的患者,他們住在醫院裡面,每天早上我們這樣走,並不是散步聊天,而是真的有醫療效用的走。


腳跟連結到自制力,如果沒有對心智的自制力,就沒有理智和自我,別的事物就會來控制你。這不是正確的。我們每個人都應該有能力掌控自己。身體、精神和靈性。當你認識自己的時候,就無法被別人擺弄。很多的疾病來自於別人對於我們的掌控,或是覺得自己優於或低於他人,去控制他人。或是跟一些有勾子的人建立關係。你知道勾子是什麼嗎? 我會對你好,會對你好….如果你這麼做的話。它不是無條件的,是有一個勾子的。就像是商業的交易一樣。我們在關係之中對彼此做這樣子的事。我會買什麼給你,我會愛你,如果你這麼做的話。這不是愛,這是商業。這個練習讓我們不會在這種情況之中變得脆弱。這些都來自於內在的憤怒。





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