• Param Nam Kaur

照顧你肝膽相照的好朋友

與肝膽最相關的情緒是生氣。其中肝臟又稱做「情緒之海」,被認為是最靠近神的器官。而讓我們最遠離神的情緒就--憤怒。


肝及膽屬於第三脈輪,與個人自我力量有關。第三脈輪不平衡時,你可能會主動或被動的讓憤怒支配你的生活。與憤怒一起工作是一個漫長的過程,不論你怎麼練習你也可能需要花數年的時間來處它理。憤怒非常耗竭,而且會讓你錯過更高的情緒振動,例如愛。


肝與膽屬於同一個經絡,一個是陽,另一個是陰。肝臟僅次於胰臟是身體中第二大陽性的器官,它日夜在工作。因此,當一個人有肝臟問題時,首先要檢查的是他與父親、丈夫或社會的男性模型的關係。有肝臟問題的人常是比較狂妄自大的,也有比較大的擴張慾望,有時候會讓人失去到底什麼是真正需要的判斷。


膽囊儲存了來自肝臟的膽汁,並且輸送到十二指腸。膽汁的功能是輔助更好的消化,特別是脂肪。因此,它也象徵心理上的輔助,當我們憤怒、狂怒時,有時候會覺得嘴巴苦苦的,便是膽汁在幫助我們消化憤怒。膽結石就是爭吵和憤怒感受的特徵,但是它以一個陰性行為來表現,把攻擊以石化的形式表現出來。基本上有膽問題的人常是過度被動且無能力,他們會感到無能且狂怒。常出現在家庭中的母親角色,他們要阻止攻擊變得狂亂,但又無法做任何事去改變它,所以就只能手握拳頭但無法表達,膽汁無法排出,於是乎石化了他們的憤怒。膽汁是攻擊的象徵,所以膽結石便象徵了無法被解決的攻擊。


一般我們處理憤怒時有三個方式

1) 假裝什麼都OK,困在原因已經被解決的錯覺中。

2) 採取陽性的路徑。例如搥沙包,或打人。

3) 採取陰性路徑。從心而出的哭泣,因此你會完全覺察到感受。


第一個方法無法解決任何事,只會一再累積憤怒,問題會在日後出現。第二個方法是治標不治本,它讓人更容易依賴攻擊行為,會讓人誤以清空了攻擊,但個人卻不知道自己的攻擊行為反而被餵養了。第三個方法則是比較治本的,透過覺知及觀察自身來清空憤怒。能夠更坦誠及肯定。憤怒的傾向可以減低。


我們課程的主題走到這堂課完成了5大經絡。過去的幾週,我們走過肺/大腸,心/小腸,胃/脾,膀胱/腎,到本週的膽/肝。每個練習都是在讓我們重新的與那些累積在臟器中的情緒再度連結,透過有覺知的連結它們,讓它們得以被釋放,也學習更有效的情緒處理方式。我們會因此更加健康,快樂。

呼~~ 大家期待下一個主題的課程哦!!!


Love & Peace

Param Nam Kaur

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