帶來年輕的早餐飲料

from Yogi Bhajan

為了健康、年輕光采並且促進排泄,試試下面的配方。它可做為一個美味的早餐飲料。杏仁泡水隔夜,然後丟掉水,杏仁去皮。以下材料是1-2人份。

半杯-1杯水 2個青椒 3大匙,生的,未去皮的芝麻 15個生的杏仁,泡水,去皮 2顆蘋果,帶皮帶籽,切四片 2條成熟的香蕉 香蕉皮內部的白色果肉部份

作法: 1. 加水在果汁機中,依序加入材料打,一次打一種,確定打碎後再加入下一個。 在加入其他材料前確定芝麻與杏仁完全打碎。打到滑順。可以利用湯匙刮下香蕉皮白色的部份。

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