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“生命的目的是活在豐盛中….. 富裕是不同的東西。富裕不一定保證豐盛…..如果練習這個奎亞，你的心靈將會改變、你的直覺力將會改變，你的理解力也會改變。如果你做它40天，然後再一個40天，然後再另一個40天….你會發現超出你所知道的你自己…為你吸引才能而來的是在你光環中的力量，從耳垂到耳垂。女人也有另一個從乳房到乳房的光環，男人則沒有那個”
—Yogi Bhajan 1996/2/19*
此奎亞透過擴大你的光環使你變得有吸引能力。它給你能力改變你的生活，從貧民到王子。
機會將會到來! 你不用追著它們。
作法：
1. 簡易坐，脊椎挺直，挺胸，收下巴。
2. 雙手呈智慧手印。食指尖碰觸大姆指尖，其它三根手指伸直
3. 雙手輪流的畫圓運動。手印從心輪下方舉到臉前方，手心面向外，持續越過頭，然後向外向後掃到側邊。畫圈是流暢的，均等的速度，與梵咒的節奏一致。因人而異，手印，手腕或前臂外側也可能掃過臉前方。那些部份也向上向後延伸，越過頭頂。
4. 播放Jagjit Singh版本的Satnam Satnam Waheguru Waheguru**
5. 用丹田唱，清楚而有力。
時間：
11分鐘
結束：
1. 加快手臂速度到最快，10秒。
2. 現在吸氣，向上伸直手臂過頭。屏息10秒，雙手盡可能舉高。呼氣。
3. 再一次吸氣，手臂高舉過頭。屏息15秒，雙手盡可能舉高。呼氣。
4. 再一次吸氣，手臂高舉過頭，然後左右扭轉身體。屏息15秒同時扭轉。呼氣並放鬆。
一起來做吧!
註：
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