• Param Nam Kaur

冥想| 覺醒的呼喚

已更新:2020年3月4日

你一定不要誤解了你的力量。聖人也是一個人。試著像聖哲那般的行動。放下你的小我並讓你的聖人佔上風只需要付出非常小的代價。災難什麼都不是,它只是挑戰而已;挑戰什麼都不是,它只是一個提升我們的覺醒呼喚而已;一個提升的人不是什麼,它只是我們內在的神性自我。現在,時刻已經到來。我們一定要走出過去,面向最美的明天。--Yogi Bhajan 2001,9,18



冥想| 幫助受苦的人


腳交叉的坐姿。手指在心輪前方交握,大姆指交叉,鎖住你的能量。感覺這個能量是來自一個正在受苦的人 。手肘向下放鬆,眼睛閉上。

唱誦梵咒“Raa Maa Daa Saa, Saa Say So Hung”


你一定要向那些正在受苦的人伸出援手,真摯而發自內心。持續3-11分鐘。


結束:深吸氣,屏住這口生命呼吸並冥想宇宙。呼氣,再次吸氣,收緊呼吸,帶著祈禱,呼氣。深吸氣,在祈禱中屏息,並導引它成為一個療癒的呼吸。呼氣並放鬆。


冥想出處:September 18th, 2001 #NM0417


431 次查看0 則留言

最新文章

查看全部