• Param Nam Kaur

冥想| 大師的觸碰

大師的觸碰冥想為何能夠解決你的問題? 因為它與你的真實校準。


Aad Sach, Jugad Sach, Haibhee Sach, Nanak Hosee Bhee Sach Aad Sach指在一切的開始的時候真理就在了。Jugad Sach指在這個漫長的歷史上這個真實也是在的。Haibhee Sach指的是現在這個當下是真實的,Nanak Hosee Bhee Sach指的是無窮遠的未來也是真實的。當你唱誦Sach,你與你的真實共振,所有與真實不相容的頻率自然會被消除。包括你的問題,因為問題之所以是問題,是它根本就不是真實的,所以它根本也不存在。


如果你有一個衝突,或是有一個一直都很難下決定的事,一個進退兩難的狀況,或是一個在心中潛藏很久的痛苦,就把它帶到這個冥想中,讓sach為你服務。不需要靠你自己去解決,在這個冥想中你或許會得到,或許不會得到,但它最終還是會被解決的。你可能在未來的一週,或一天你就能夠發現這個改變。





大師的觸碰冥想:

簡易坐,輕收頸鎖。

眼睛:微微打開,視線向下專注於鼻尖。

手印:Maha Gyan Mudra,右手食指指腹按在左手食指指腹上,右手掌向外,左手掌朝向身體,兩食指形成一個45度的角指向上方,大姆指壓住其餘手指。將手印放在心輪處,肩膀放鬆。


梵語:用丹田唱

Aad Sach,

Jugaad Sach

Haibhee Sach

Nanak Hosee Bhee Sach


單音調的唱或唸這個梵語。唱Sach內收丹田。大聲唱誦時,用內耳去聆聽,讓內耳振動起來。


時間:2.5小時

結束:吸氣,止息。吐氣,放鬆手印和呼吸。閉上眼睛休息2分鐘。



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