全球40天冥想:療癒祖先的業力

姿勢:簡易坐姿。右手放在心輪上,手心貼著胸口。左手貼在背後心輪的位置,手心向外。唱誦Guru Guru Wahe Guru, Guru Ram Das Guru

時間:11-31分鐘。(我們在全球冥想會做11分鐘,你也可以做得更長)眼

眼睛:閉上眼睛。這是一個深度療癒的冥想。它祝福你的祖先同時也療癒你的家族。



你可以下載此次Ashana所唱的Guru Ram Das一起唱,或其他版本都可以。

http://www.spiritvoyage.com/mp3download/Healing-Ancestral-Karma/Ashana/ALB-900378.aspx

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