什麼是天人溝通?



天人溝通(Celestial Communication)是一個動態冥想,是Yogi Bhajan教導的昆達里尼瑜伽技術的一部份。天人溝通是用以手臂與手伴隨梵咒或其他靈性歌曲而設計的舞蹈動作所組成。它是獨一無二的,在此類冥想中Yogi Bhajan並沒有要求特定的梵咒、手印或動作,老師可以自己的去創作動作。

有什麼好處?

有好多好處!


Yogi Bhajan叫它做「療癒身體最偉大的驚奇食物,帶來心智的智能與創造力、提升靈魂與靈性的流入。」

天人溝通作用在上三角 – 第5,6,7,8脈輪。手臂的運動也影響並打開心,強化氣場,同時擴大你的精微體與光芒體。透過天人溝通強化氣場與光芒體,所有的一切都會朝你而來,豐盛將會流入你。

在天人溝通裡,手指在空中運動增加了你的命氣prana (能量),它連結了你的神經元同時抒解了累積在大腦的深層壓力。透過體驗這種深層的放鬆,焦慮消去,你自然的純真狀態與創造力就被更新了。

此技術統一了你的身心靈。三者都透過運動而達到和諧,二元被移除。如同它的名字所隱含的意義,練習天人溝通將你與無限連結在一起並且擴展你與無限的、天使的自我的關係。它是一個連結音流、去創造並振動在你之內的音樂的美麗方法。


如何做?

每個人都可以練習天人溝通。Yogi Bhajan教導在未來,人們會越來越困難去坐著冥想,而天人溝通將會是一個極好的方法,讓人們去體驗到冥想的好處。所有年齡都能夠享受這類的冥想– 兒童,成人或老人。有殘疾或身體限制的人,他們也許無法練習所有的瑜伽體位,也可以從天人溝通中獲益。

任何人都可以創造天人溝通。我的建議是選擇你最喜愛的梵咒或提升的歌曲。聆聽你所選的歌曲幾次並且注意音樂、歌詞的節奏,如果它是一個梵咒,可以在Spirit Voyage網站中的Mantrapedia找到它的翻譯,並且學習它的意義。接下來,開始隨著音樂自然地移動,不需要想太多。看看什麼樣的動作讓你感覺好-它可以是快或慢,充滿活力或流動的,簡單或複雜的。再次沈思歌曲的意思並且將它們放在一起。如果是梵咒,你可以設定一組動作,然後一再重複,或如果是有多部份的較長梵咒,你可以創造一個更長更複雜的舞蹈動作。


什麼音樂最好?

所有的梵咒都是可以用做天人溝通的神聖、提升的歌曲。你也許會想要從一再重複的梵咒開始,沒有太多樂器的干擾。這通常是設計舞蹈動作最簡單的方式,你可以創造一組動作並且一直重複。你也可以為樂器的部份與梵咒或歌詞的部分創作不同的動作。最早的天人溝通事實上就是整首英文歌的長度,每一個副歌與詩行都是不同的動作。

試試看,看看你的創造力將會帶你到哪裡!


出處:Spiritvoyage網站 by Adarsh Kaur

翻譯:Param Nam Kaur

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