• Param Nam Kaur

一款好喝的排毒果汁食譜

想要好喝、排毒又能給你一整天能量的果汁嗎?

試試這個出自Yogi Bhajan的排毒果汁配方吧!


材料:

1份葡萄柚

1份蘋果

1份紅蘿蔔


作法:

打成果汁下喝去。簡單吧!


葡萄柚是利尿劑,幫助身體排出毒素。它也富含維他命C,滿滿的抗癌檸檬苦素,也被顯示出有助於減少腎結石,修復DNA並對抗大腸癌。

蘋果幫助你調節血糖、促進消化道的健康(這進而幫助你將毒素排出),同時也能夠幫你的肝(受過藥物、酒精與脂肪食物摧殘的)排毒。

紅蘿蔔給你維他命A、β-胡蘿蔔素、鉀、鎂、維他命E,纖維質。

食譜出自:Meditation for Addictive Behavior

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