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雲那裡瑜伽
昆達里尼瑜伽
「昆達里尼瑜伽是為在家的人而設的。讓修練者享有完整的家庭生活,增加內在的包容度,讓人能從容地面對生活中的壓力。同時保持青春、美麗、健康。儘管人有失誤和脆弱的時候。仍然可以保有健康、快樂和虔誠的心態。這就是修練昆達里尼瑜伽的目的。」
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十個身體第十課--光芒體 (The Radiant Body)
終於寫到第十個身體了~~~ 呼!! 第十個身體是光芒體(Radiant Body)。如果你只是好好照顧第一個身體:靈魂體,並且擴張它。基本上你就擁有了光芒體。因為10=1+0,光芒體就是靈魂體(1)再加上光(0)。10是1的體現。換言之,光芒體便是你靈魂之光的展現。...

Param Nam Kaur
2014年1月8日讀畢需時 3 分鐘


十個身體第九課:精微體(The Subtle Body)
精微體是透明的,乙太的,和精微的。它是廣闊的,包括了來自無限的智慧及知識。你的精微體讓你能夠看穿生命的實相到它背後的宇宙運作。當你的精微體強壯時,你有很強的敏銳度、直覺力和極大的平靜。精微體與靈魂體是交織連結的。當我們死亡的時候,精微體會就會承載我們的靈魂。...

Param Nam Kaur
2013年11月26日讀畢需時 2 分鐘


十個身體第八課—Pranic體 (The Pranic Body)
Prana是靈魂的食物,它是生命的能量(life force),它不是氧氣,但它是存在在空氣中,來自於我們的呼吸,維持我們肉體的生命,讓我們得以存活。Prana讓靈魂得以保留在我們的肉體中,當死亡的時候prana離開我們的身體,這時候身體還能夠測得到氧氣的存在,但已經沒有生...

Param Nam Kaur
2013年11月8日讀畢需時 3 分鐘


十個身體第七課:氣場The Aura
我們的第七個身體是Aura體。它是圍繞著身體的電磁能量場,它涵蓋了光環、光芒體及精微體。每個人都有一個Aura,我們所有人的Aura大概是從身體向外擴張3-9英呎,平均是5-7英呎,擴張到9英呎的相當少見。 Aura就像是保護罩一樣,它可以吸引正向的並且消除負向的--來自他...

Param Nam Kaur
2013年10月27日讀畢需時 2 分鐘


十個身體第六課:光環體(Arc Line Body)
Arc Line就是你的光環。就好像我們在聖人畫像中所看到的光環。但你不需要成為聖人才擁有光環,每個人都有一個。 光環是一個能量帶,從耳垂越過髮線及眉毛到另一邊的耳垂,男女皆有。但女性又多了另一條從乳頭到乳頭的光環。光環是電磁場(Aura)的核心,它引導並且控制你的電磁場。...

Param Nam Kaur
2013年9月3日讀畢需時 2 分鐘


十個身體第五課:神聖的廟宇-肉身(The Physical Body)
我們依靠這個身體為我們達成目標,這個肉身是其他9個身體的廟宇。它給予我們「犧牲」(奉獻、服務) 的力量。第五個身體除了我們看到的這個物質的身體之外,還包含了感官以及舒服及不舒服的感受,還有情緒。 我們常以為真正的成就來自於有大房子、大車子、戶頭裡有多少錢、社會的地位等等,而...

Param Nam Kaur
2013年8月27日讀畢需時 2 分鐘


十個身體第四課:中性心智(The Neutral Mind)
十個身體中第四個身體是中性心智。中性心智是冥想的心智(Meditative Mind)。它像是一個量尺,它權衡來自正向心智及負向心智的訊息,是一個雙贏的心智。中性心智的關鍵詞是「祈禱者的杯子」。當我們看一個裝有半杯東西的杯子時,我們要嘛就是看到有的那一半,要嘛就是看到空的那...

Param Nam Kaur
2013年8月26日讀畢需時 2 分鐘


十個身體第三課:正向心智(The Positive Mind)-神聖的意志
十個身體中的第三個身體是正向心智。正向心智是投射的心智(projective mind),上一個主題的負向心智則是保護的心智(protective mind)。正向與負向並非是好或不好,對或錯,而是指一個是向外擴張的,一個是向內收縮的。負向心智是計算危險的,而正向心智則是計...

Param Nam Kaur
2013年8月20日讀畢需時 2 分鐘


十個身體第二課:負向心智(The Negative Mind) - 回歸你的靈魂
十個身體中的第二個身體是負向心智。負向心智非常有力,而且常被我們誤解。它的主要功能是保護,並保存生命,它是你最早且最快的心智,因為生存的首要條件就是要避免危險。 負向心智看似總是在否定,但其實它保護我們不受傷害,告訴我們什麼是錯的,什麼是有害的,什麼問題是要被解決的。但如果...

Param Nam Kaur
2013年8月6日讀畢需時 3 分鐘


十個身體第一課:靈魂體(The Soul Body) -傾聽你的靈魂
我們在昆達里尼瑜珈中,最常使用到的Mantra便是Sat Nam,上課Sat Nam、下課Sat Nam、吃飯Sat Nam、打招呼Sat Nam、吸氣Sat,吐氣Nam。Sat Nam的意思是「真實是我的名字」。 那你的真實是什麼呢? 它有正確的答案嗎? ...

Param Nam Kaur
2013年7月30日讀畢需時 3 分鐘
近期工作坊與培訓課程
- 2025年11月 KRI & RYT200 昆達里尼瑜伽教師培訓7月18日 週五東區
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