瑜伽的哲學基礎:物質自然(Prakriti)和精神(Purusha)
根據《數論》,據說物質自然(原質,Prakriti)由三種品質組成。這三種品質被稱為屬性(gunas),並支撐和形塑包括身、心或環境在內的一切物質自然的特性。屬性使身、心或環境充滿生命力並為其提供支援,其中這些品質的波動和不同比例賦予身、心或環境中的一切獨特而多樣化的特徵。...
昆達里尼瑜伽
「昆達里尼瑜伽是為在家的人而設的。讓修練者享有完整的家庭生活,增加內在的包容度,讓人能從容地面對生活中的壓力。同時保持青春、美麗、健康。儘管人有失誤和脆弱的時候。仍然可以保有健康、快樂和虔誠的心態。這就是修練昆達里尼瑜伽的目的。」