帶來年輕的早餐飲料

from Yogi Bhajan

為了健康、年輕光采並且促進排泄，試試下面的配方。它可做為一個美味的早餐飲料。杏仁泡水隔夜，然後丟掉水，杏仁去皮。以下材料是1-2人份。

半杯-1杯水
 2個青椒
 3大匙，生的，未去皮的芝麻
 15個生的杏仁，泡水，去皮
 2顆蘋果，帶皮帶籽，切四片
 2條成熟的香蕉
 香蕉皮內部的白色果肉部份

作法：
 1. 加水在果汁機中，依序加入材料打，一次打一種，確定打碎後再加入下一個。
 在加入其他材料前確定芝麻與杏仁完全打碎。打到滑順。可以利用湯匙刮下香蕉皮白色的部份。