冥想| 療癒失戀：感覺不被遺棄

Yogi Bhajan教導這個可以甩開傷痛，向未來前進，並且幫助個人不感到被遺棄的冥想。

手印：

食指，小指，大姆指都是伸出的。兩手的中指與無名指交叉。右手在左手上。雙手距離胸口10公分。雙手互拉，製造一點壓力。

眼睛：

閉上眼睛，專注鼻尖。

唱誦：

第一部份：Gobinda Gobinda Hari Hari 3-6分鐘。

第二部份：Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung 11分鐘。

音樂購買：

Snatam Kaur的Prem專輯

與Grace專輯

雲那裡瑜伽課程